便秘是一种慢性常见的疾病，多是由于胃肠蠕动减慢导致的，如果出现便秘的症状，但是情况不是很严重，家长可以采取以肚脐为中心，进行顺时针揉抚，这种情况可以促进胃肠蠕动，可以加速粪便排出，可以每天进行按摩两到四次左右，一次按摩100圈左右，有利于促进胃肠蠕动。

当然，如果孩子也可以配合中医的按摩方法，那么中医的按摩需要家长带孩子到医院进行调理，刺激相应的穴位，调整胃肠的功能，具体要根据孩子实际的舌苔、脉象、病程、病情，在医生的指导下给予处理。

针对便秘的孩子，一定要适当的调整饮食，增加粗纤维的蔬菜以及一些水果，可以有利于促进大便的形成，有利于缓解便秘的发生，日常生活当中，饮食也可以口服清淡的食物，同时要增加胃肠道内的水分，可以适当的多喝水等，来缓解便秘的情况发生。

宝宝的腹部按摩，它是确实要根据孩子的一些症状不同，而它的方式是有不同的，如果他是便秘、腹胀等表现的孩子，我们则选择顺时针方向按摩，以促进胃肠的蠕动。

如果是以腹泻为表现，我们可以考虑是逆时针的方向，按摩腹部可以帮助他缓解这个腹泻的症状。按摩的时候我们需要注意：

第一，选择合适的时间进行腹部按摩，一般在洗澡前进行比较好，最好是避免餐后一小时内进行腹部按摩；

第二不要强迫要求，强制性的给孩子腹部按摩，建议创造一个良好的环境，可以让宝宝更喜欢这一个按摩的形式，这样可以增加亲子互动，增加母婴依恋，而促进孩子的一个情感的发育。

第三，我们孩子很小，按摩的时候力度需要适宜温柔，切勿用力过猛而损伤脏器，而且以正确的方向来进行移动。给小孩子按摩需要坚持，一般建议每天帮宝宝按摩15-30分钟，如果无法坚持每天做到的话，一周至少是需要保证有三到四天为宜。

促消化、强正气、助运化。

足三里穴在膝关节以下三寸，属足阳明胃经的要穴，主要调理脾胃作用，脾胃为人体中枢之官，上行下达的要道，常按摩该穴可促消化，强正气，助运化。

因为该穴的部位比较深，通常针灸进针的时候要达三寸，所以表面按摩能够起到的效果是有限的，临床最常用的还是使用长针，通过针灸的办法刺激该穴。

该穴的治疗主要可以针对胃脘痛、消化不良、腹泻等治疗，临床的效果也是很好的。常按摩此血，或者说我们用针灸来刺激该穴，对于身体的远期的一种正向作用，是非常非常有意义的。

自己按摩前列腺的方法一般来说不存在，为什么呢？按摩前列腺需要医生的手指经过患者的肛门深入三到五厘米以上，触摸直肠的前壁按摩前列腺。

按摩前列腺一个是检查，检查有没有前列腺的体积增大，前面有没有触痛，再一个是按摩前列腺取液体，取前列腺液进行化验，看有没有前列腺的慢性炎症。

这个动作一般来说自己是完不成，即使完成，手可能能放到肛门里，也很难准确的触摸到前列腺的位置，特别是非医学专业的人士，不建议大家瞎揉瞎按。

所谓的按摩前列腺可能是就在肛门的前方，即会阴区，做一些按摩，并没有大的临床意义。如果前列腺、盆腔有些不舒服，建议做一些温水坐浴，用一个大水盆放上半盆以上的温水，温度不要超过40度，坐里面泡个10分钟、20分钟，还可以买理疗垫坐上头，千万不要自己瞎按前列腺，按不好会引起感染。

咳嗽是很多疾病常见的症状之一，而且往往困扰人们，影响日常生活。尤其是夜间咳嗽严重的时候，会影响睡眠，导致人体精神萎靡不振、疲乏。那么对于止咳我们采用什么样的按摩最快？有以下几点:

中医认为感冒咳嗽在日常生活中是常见的，可以通过按摩合谷穴和风池穴等，两大养生穴位，就可以达到止咳的目的，而且这两个穴位在体表很容易取到。

如何取穴？具体按摩方法是什么呢？

一、按摩合谷穴来治疗感冒咳嗽，取穴的方法是这样的。用拇指、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节向前弯曲，拇指尖所指的凹陷处就是合谷穴了。将拇指的指肚放在另一支手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，稍微觉得有些疼痛，或者是麻、胀感，再加点力气按压就可以。

二，按摩风池穴。风池穴是在头部，在头部的后脑勺上，它的取穴方法也是很简单的。它是位于后脑双侧高骨下，因此在取穴的时候是这样的，两手手指交叉，手掌贴于后脑部，两手的拇指按压穴位处，柔和而有力的按压就可以。

三，还可以采用按压天突穴来止咳平喘。用拇指按压天突穴，大概15~20次左右，具有止咳平喘的功效。

腰椎滑脱如果压迫了神经，按摩是可以的，当然，这种严重的腰椎滑脱，神经严重压迫症状的时候，这个时候按摩要小心，而且应该是由经验的医生进行按摩，按摩的目的主要是为了放松肌肉，改善局部的血运。

如果病人的神经压迫症状很严重，做按摩如果进行强力的推拿和扭搬，也可能造成神经的压迫更加加重，造成症状加重，这是应该避免的，要注意按摩的力度，同时要尽可能多卧床休息，这才是应该注意的问题。

按摩的话，我们把它和针灸、理疗统称为这个康复治疗的一个范围，那么属于脊柱外科疾病的一个保守治疗的方法。那么对于轻度以及初发的这些腰肌劳损，适当的进行这些康复疗法，是有一定的作用的。因为这个可以缓解局部肌肉的一个无菌性的炎症，增加了局部的一个血液供应，那么可以减轻这个症状，加速康复。

但是我们建议不能够太大力度的这个推拿按摩，因为这样有可能会加重肌纤维的损伤，加重这个症状，所以这个腰肌劳损的患者是可以进行按摩的。

导致眼袋的原因有很多，遗传、年龄、局部皮肤刺激、作息规律紊乱、不良用眼习惯、劳累等等，都是眼袋形成的原因。

遗传导致的眼袋按摩是没有什么用的，但是因为劳累或者衰老导致的眼袋，早期按摩是有效果的，如果是很长时间的眼袋，尤其是重度的眼袋，还是需要通过手术来治疗，按摩作用不大。

眼周的推拿按摩建议找专业的按摩师，他可以精准的按摩眼周的穴位，而且的话动作规范轻柔，按摩的时候注意不要涂抹药物，避免不慎进入到眼睛，引起眼睛的一个损害。

上睑下垂是指提上睑肌和Müller肌的功能不全或者丧失，所致的上睑呈现部分或者全部下垂，轻者覆盖部分瞳孔，严重者覆盖全部的瞳孔，先天性者还可以造成弱视。

治疗原则为检查眼部各肌肉肌力的情况下，排除其他诊断的情况下，根据病因的不同，选择增强上睑提肌的作用，或者借助额肌、上直肌的力量，起到开大眼裂的效果。

一般来说按摩能起到的正面作用微乎其微，只有部分初期症状轻微，或者由于局部肌肉疲劳出现症状的患者，可以通过按摩改善局部肌肉的血液供应，从而起到一定的改善作用。

按摩哪个部位可以达到醒酒呢？一般情况下按摩的关冲穴、百会穴、足三里穴，按摩以后可以达到醒酒的作用。关冲穴一般情况下无名指的指甲的后方0.1寸处，足三里是在膝关节外膝眼下三寸、胫骨前缘一寸处，百会穴是在头顶，两耳连线的中点。

那么按摩一般按多长时间呢？一般在按压三五分钟，同时三五分钟以后他就会想排尿，那么排尿以后酒精就从尿液排出，也达到醒酒作用。同时这个时候也可以冲服一些柠檬、橘皮茶，也可以达到醒酒的作用，因为柠檬中含有大量维C，可以保肝排尿，可以有利于醒酒。

同时得按摩关冲穴、百会穴、足三里、三阴交这几个穴位，同时饮用一些柠檬水，就达到醒酒的作用。

实际上有的时候处于应酬酒不得不喝，但是也要知道保养，如何来调整让自己醒酒，就刚才说了这几个穴位，关冲穴、百会穴、足三里穴，同时还有三阴交穴，因为三阴交本身来说有补肾利水的作用，还可以促进排尿，尿排出了以后那么酒精就从尿中排出，也就是喝完酒以后多上厕所，那么就不容易醉酒，因为按压这几个穴位它可以促进排尿，那么酒精从尿中排出。