麦粒肿热敷的正确方法
2018-10-22
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麦粒肿的热敷方法有湿热敷、干热敷还有蒸汽热敷。 患者可以根据自己的情况,方便选择哪种热敷方法就选择哪一种。

各种热敷的正确方法是:湿热敷可以用干净的毛巾浸上热水敷于患眼,3~5 分钟更换一次,水温略高于体温,每次 20~30 分钟,一天 3 次; 干热敷可以用热水袋法,水温不宜超过 50℃,大概是45℃左右,每次是20~30 分钟,一天 3 次;蒸汽热敷,可以选择蒸汽眼罩进行热敷。

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以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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脚踝扭伤冷敷还是热敷

脚踝扭伤是应该冰敷还是应该热敷,一般我们现在不用冷敷这个词,因为冷敷往往比较模糊,一般我们现在用冰敷,冰敷这个东西是一个特别好的治疗方法,尤其是足踝急性扭伤的时候,我们推荐别人用冰敷。刚刚扭伤的48-72小时之内,都可以采用冰敷的方法。

那么冰敷其实很简单,一般家里面都有超市的购物袋、塑料袋,那么里面装水和冰块就可以,水跟冰的比例是2:1。那么冰敷主要是冰敷扭伤的部位,比如说一般来讲外踝容易扭伤,我们就敷在踝关节的外侧。

那么这个冰敷的时间长度,根据人的胖瘦对冰敷耐受的时间不一样,而有所差异。有些人冰敷10分钟就冻得不行了,有些人可以冰敷到20分钟。那么相对比较胖的人、脂肪比较厚的人,冰敷的时间可以适当的长一些。那么扭伤的程度不一样,冰敷的时间也不太一样。如果说扭伤以后肿得很厉害,那么在冰敷之前可以适当的加压包扎,冰敷的时间也可以适当的长一些、次数可以多一些。一般来讲,每天冰敷的次数不超过4-5次,一般2-3次对于轻度扭伤就足够了。

那么在扭伤以后的72小时之后,冰敷跟热敷就可以相对的交替进行。比如说慢慢开始可以正常行走了,那么晨起的时候可以热敷,来促进炎症的消散。那么走路走时间长了以后,还可以冰敷来促进炎症的吸收。那么等到脚踝扭伤以后完全可以正常行走了,一点都不肿、也不疼了,冰敷跟热敷就可以停止了。

马勇
主任医师
2020-09-28
55.62万

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