平时的饮食要清淡一些的，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。 这些食物不容易消化，会引起胃酸的大量分泌，加重胃的负担。 要减少诱发胃溃疡的因素，如戒烟、不饮烈性酒，加强自我保健，注意生活饮食规律。同时，尽可能少服用对胃黏膜有损伤的药物。不要饮酒，要多食软食流质饮食，平时注意避免腹部受凉，具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。 同时还要多吃点养胃的食物，如小米、山药、枸杞、菠菜、莲子、银耳、扁豆、薏仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、蘑菇等等。