产后需不需要做康复,需要根据产妇的体质、有无损伤盆底,以及盆底恢复情况来决定的。产后不一定需要做盆底康复治疗。当然大部分产妇在产后一段时间,都是需要进行盆底肌力的康复训练的,因为在生产过程中,会导致的盆腔受到过度扩张,可以做一些产后盆底康复治疗,产后康复可以增加盆底肌肉筋膜血运,增加弹性、收缩力,预防和改善尿失禁、便秘以及子宫脱垂症状,改善性体验,提高生活质量。
产后漏尿怎么恢复,要根据患者的具体病情严重程度来分析,因为在生产的过程中,会出现不同程度的产道损伤。如果产道损伤比较轻微,可以通过凯格尔运动以及盆底康复治疗,得到缓解。凯格尔运动又称为提肛运动,可以每天坚持进行,每次15分钟,一天两到三次,通过这个运动,可能在一个月以内的时间,就可以逐渐恢复。如果出现了重度的漏尿,经过凯格尔以及盆底康复理疗不能够缓解的,则需要手术治疗。建议平时注意增强体质,加强营养,注意适当休息,保持大便通畅,避免增加腹压的活动和重体力劳动,避免长时间下蹲动作,建议平时不要憋尿。
产后抑郁症的表现,最主要的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣,往往难以集中注意力做事情,如照顾孩子、给孩子喂奶、看电视等。严重产后抑郁患者,可以出现命令性幻听、自罪妄想,进而出现自伤、自杀等行为,这是属于心理问题。引起的原因可能与日常生活中的环境,以及自身性格行为因素有关。建议产后注意心理调适,放松自己的情绪,保持积极心态,症状严重的,及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。
流产是指怀孕28周之前,胎儿或孕囊从宫腔以内排出,流产会对女性的生殖系统造成一定程度的伤害,一般建议流产以后,需要间隔一段时间才能够再次怀孕。如果间隔时间过短,容易造成再次怀孕失败,或者引起再次流产,一般认为流产以后半年左右再次怀孕比较合适。经过半年左右的恢复,女性的生殖系统能够耐受再次怀孕。再次怀孕之前,一般建议做适当的孕前检查,避免再次流产。
一旦出现妊娠纹,产后只会随着时间慢慢淡化的,不能完全去掉的。妊娠纹主要是由于孕中晚期子宫增大,导致腹部皮肤张力增大,纤维肌断裂引起的。不一定每个孕妇都会有妊娠纹形成,具体因人而异。建议产后可以使用橄榄油或精油,局部涂抹后按摩,每天三次,每次按摩10~15分钟,可以使妊娠纹淡化一些,保证充足睡眠时间,养成良好的生活习惯。在坐月子期间,尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯能帮助产妇很好的减少妊娠纹,也可以通过医学美容来实现减少妊娠纹。
流产以后出现腹痛,是很常见的现象,因为做完流产手术后,子宫内会有少量的残留物,需要通过子宫收缩来排出,所以会出现腹痛的症状,一般不需要特别处理。如果流产后出现腹痛的时间比较长,或者伴有发烧,这时应当考虑是有宫腔内感染、流产不完全等情况,应当及时做B超检测。如果宫腔内还有残留物,应当及时的去医院把残留物排出来。如果有了宫腔感染,应当及时使用抗菌药物。
产后多久使用收腹带,需要根据生产的方式来决定。顺产的情况下,产后三到七天即可使用收腹带,如果是做了剖宫产,需要在伤口愈合之后,再使用收腹带。使用收腹带可以改善产后的腹肌松弛,防止内脏下垂,还能够让子宫更快的恢复到产前的水平。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时,应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带,会影响血液循环,限制腰、腹、背部的活动,令恢复时间延长。
女性在分娩以后,面临着排除恶露的情况,恶露分为三种分别是红色恶露、浆液恶露以及白色恶露,其中红色恶露大概持续一个星期左右,主要是以排除宫腔内的积血为主,而浆液恶露主要排除宫腔内的积血和一些蜕膜组织,白色恶露主要是以排出大量的白细胞为主,这三种恶露的时间加起来大概持续6-8周左右,如果在这个时间段以内消失,就是正常的,如果超过8周,仍然有恶露存在,就需要去医院检查,明确病因。
流产是指怀孕28周之前,胎儿和孕囊从宫腔以内排出流产,会对女性的生殖系统造成一定的伤害,所以流产以后需要间隔一段时间才能够同房性生活。
一般建议流产以后来过一次月经,月经彻底干净三天以上才能同房性生活。一般在流产以后一个月左右会来月经,所以说流产以后一般一个月左右才能同房。同房性生活时一定要带避孕套,这样能够避免发生妇科炎症以及短期之内再次怀孕。
流产后不来月经的原因,有子宫内膜的损伤,也有可能是体内激素水平失调。流产后子宫内膜的修复需要4-6周,如果6周能来月经,就属于正常现象。如果流产后8周还不能来月经,要去医院检查,看做B超看子宫内膜厚度,看是否有宫腔粘连或宫颈粘连的情况。如果是有宫腔粘连或者是有宫颈粘连,可以应用宫腔镜下行粘连分解术。