自然流产后三个月至半年可以要孩子。自然流产之后，由于子宫内膜的修复需要一个过程，体内激素水平恢复也需要一个过程，所以不要太着急怀孕。如果在这期间意外怀孕了，孩子也是可以要着的。在怀孕前三个月口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。备孕期间尽量不要吃代谢时间比较长、对胚胎发育有影响的药物，备孕期间注意休息，避免劳累，预防内分泌失调。

流产后肚子疼是子宫收缩，也有可能是盆腔炎。子宫收缩有利于残留物的排出，也有利于子宫快速的恢复正常。流产后的肚子疼，子宫收缩属于正常现象，但是不能除外盆腔感染的情况。如果有盆腔炎也会出现肚子疼，要观察阴道出血是否有异味。如果有异味伴有腹痛，有可能是盆腔炎，需要去医院就诊。如果流产后阴道出血不多，阴道出血没有异味，可以观察阴道出血情况。

孕妇产后前几天，可以多吃一些流食，不要吃太硬的食物，也不要吃凉的食物，水果和蔬菜都是可以吃的。这是因为在怀孕后，由于体内绒毛膜促性腺激素升高，导致胃酸分泌减少，肠蠕动减弱，产后体内激素水平会下降，但是不能立刻恢复到正常状态。所以在产后两周之内，不要一次吃太多，以免引起胃肠胀气，一般两周之后可以恢复正常饮食。

流产后建议在一个月之后才能够同房，因为刚刚做完流产手术后，宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜也需要一段时间的修复，如果过早同房，容易导致细菌的上行感染，导致出现女性生殖系统的感染，从而引起输卵管炎、子宫内膜炎的发生。严重的情况下，会导致女性出现不孕的情况。流产后一般一个月左右会有月经来潮，等到月经干净后，一定要复查一下身体的恢复情况，等身体恢复好后再同房为好。

流产后身体是比较虚弱的，可能会抵抗力变差，容易感冒和感染，所以流产后，应当多吃一些高蛋白和高维生素的食物，例如适当的吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等食物，同时也要注意合理的进行饮食的搭配，吃一些营养丰富的水果和蔬菜，促进损伤的身体进行修复。大概休养一周左右的时间，多摄入一些补气血的食物。人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等有刺激性的食品，有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

产后具体多久可以洗头，需要根据伤口的愈合、产妇身体状况和天气情况而定。于顺产的女性来说，产后三天就可以洗头。对剖宫产的女性来说，产后一周可以洗头。洗头时一定要注意室温，需要注意的是温差要避免过大，避免受寒，避免感冒，避免吹凉风。洗头用的水，水温要注意不要过高，也不要过低，合适为宜，把握好温度的恒定，就可以好好的洗头发了，洗完一定要等到吹干后，再去睡觉。

流产后什么时候来月经，也不能具体确定时间，要根据每个人的身体恢复情况来考虑。流产后子宫内膜会受到一定的损伤，需要22天左右的时间，卵巢才能够恢复正常的排卵功能，所以大部分流产后1个月左右会恢复月经，可稍有提前或拖后，亦可有月经量上的轻微变化，这都是很正常的现象，不必过于担心。如果长时间不来月经的话，可以去医院进行检查，排除是否存在宫腔粘连等异常情况，根据检查结果，需要及时进行处理。

产后恶露干净了几天之后又有出血的情况，可能和子宫还没有完全恢复好有关，也可能与宫腔内有残留物，或产后引起的产褥感染也有一定的关系。如果没有感染，即没有腹痛的情况，但有少量阴道出血，并且是在分娩后42天内，可以暂时观察。大多数情况下，子宫应在42天后结束恶露的状态，如果超过42天还不干净的话，就要去医院检查是否子宫复原不良导致的，还是因为子宫的保留或者感染而引发的。针对引起的原因，对症处理。

自然流产之后，要注意去医院做检查，看宫腔内有没有残留物，需不需要做清宫手术处理。要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意保暖，避免受寒，注意外阴清洁卫生，保持外阴干燥，穿棉质内裤，每天晚上用清水洗外阴，勤换卫生巾或护垫。另外，半个月内要禁止盆浴，一个月内禁止性生活，避免逆行感染。不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。