山楂具有消食导滞的功效，并且可以促进食欲，可以助消化，山楂如果吃得太多会导致胃酸分泌过多，会引起反酸的现象，如果有慢性胃溃疡或者慢性胃炎的患者，不建议吃太多的山楂，否则胃酸分泌过多会引起溃疡症状的加重，甚至会导致反流性食管炎的症状，当症状进一步严重时甚至会诱发食癌，所以山楂是不可以吃太多的，日常生日要注意。

身体里面寒气重患者会有一些相应的临床症状，比如有虚寒的患者会出现手足冰冷、四肢不温的临床表现，如果这种虚寒出现在脾，会出现食欲不振、腹胀、腹泻，如果发生在心会出现心阳虚的症状，患者会出现失眠健忘、心慌、胸闷等临床现象，人身体的五脏六腑都有可能会出现阳虚的现象，这叫虚寒，还有一些脏器会出现实寒，导致的症状就想想就会更明显。

上热下寒多见于脾肾阳虚以及阴虚火旺，这些证型就导致患者下半身冰凉，上热的症状，患者可以选择通过口服一些中药来进行治疗，比如心肾不交的患者引起的上热下寒可以口服交泰丸，也可以选择使用一些对症治疗的方法，比如脾肾阳虚的患者可以尝试在下半身冰凉的相应的穴位上进行艾灸或者针刺，以此来对症治疗，患者上热下寒的症状就可以得到缓解。

五红汤不建议天天来喝，五红汤里面的主要成分是枸杞，红糖和老姜，除此之外还加入了红枣，红豆以及花生，用于治疗气血不足，是非常好的一种食疗的方案，脾胃运化较差的人以及产后元气大伤的人和月经量过多的女性都可以选择使用五红汤，但是气血如果充盈的话，这就不太适合食用五红汤来进行治疗了，否则有可能会导致实热。

红豆薏米水并没有排湿的作用，红豆和薏米一起来做成粥具有利水的功效，这种利水和排湿是完全是两种概念，首先湿气聚集在人的体表可以产生的症状主要是肌肉关节的疼痛。除此之外湿气很容易聚集在人的脾胃，从而导致一些消化系统的症状，比如大便粘腻和食欲不振、腹胀，而红豆和薏米是利水的，它可以用于治疗肢体的水肿，和排湿是两个概念，用久了还会导致腹痛。

白芷是临床上的一位中药，它的性味归经主要是味辛，性温，归肺经，脾经和胃经，具有解表散寒和祛风止痛的功效，这个药物可以用于解表散寒和祛风止痛，并且可以通鼻窍，无论是外感风寒所导致的头晕，头痛，流鼻涕，打喷嚏还是鼻塞，都可以选择使用白芷来进行治疗，但是用白芷来进行炖肉，这是在临床上非常少见的，因为白芷属于一种解表药，这种药物是不能够长时间炖的。

男人的阳气不足可以通过口服一些药物来进行治疗，比如金匮肾气丸，这个药物就是临床上常用的可以补充阳气的药物，金匮肾气丸的主要功效是温补肾阳和化气行水，肾虚所导致的腰膝酸软以及畏寒肢冷都可以得到补充和治疗，可以在医生的指导下选择使用。除了口服药物之外，也可以选择做一做艾灸疗法，在温阳的穴位上，比如肾俞或者督脉上进行艾灸，也能够起到补充阳气的作用。

根据对决明子的临床研究，约有10%的患者在服用决明子之后会出现恶心和腹痛的现象，但是这些现象在服用几天之后会自己慢慢缓解，还可以继续服用，如果症状逐渐加重，可以停止服用。决明子还可以引起月经的不规律，因为它可以损伤身体的正气，短时间之内使用决明子是可以清肝火和去风湿的，但是长时间使用就会有损伤身体正气，引起副作用，决明子不适合脾胃虚寒的患者以及长期腹泻的患者食用。

番泻叶本身是用于治疗便秘的一种药物，它可以引起腹痛，恶心以及呕吐，如果长时间使用番泻叶来排便，久而久之还会引起便秘，所以番茄也不要长时间使用，偶尔一次或者在医生的指导下使用一段时间，在症状改善之后就应该及时停止，如果长时间使用会对番泻叶形成依赖性，导致的最严重后果就是习惯性的便秘，没有用药的时候就会无法排便。

女性的体寒可以通过艾灸疗法来进行调理，因为女性本身的体寒实际上属于一种虚寒，是由于阳虚所引起的，而艾灸本身有温经散寒的作用，还可以起到温阳的效果，无论是脾阳还是肾阳都可以通过艾灸疗法来进行补充，而且艾灸没有副作用，操作也比较简单，只是时间稍微长一些，每天艾灸一次需要40分钟以上，大约半个月左右，体寒的症状就可以得到改善。