用力后头疼又称良性用力性头痛，多在体育运动和体力劳动以后出现，在高海拔地区发生率相对比较高。 正常人在运动和体力活动以后，会血压升高、脉搏加快，身体表面和肌肉的动脉会扩张。而用力性头痛者运动的时候，体表的血管扩张不够，血压会升高更多，从而导致颅内灌注压升高，颅内灌注压升高以后，导致大量的血液进入颅内，从而出现一过性的颅内压升高，从而引起头痛。对于平时很少锻炼的人，要是突然参加大运动量的运动，容易诱发这种头痛。 用力引起剧烈头痛，如果是初次发生的时候，需要除外颅脑的器质性疾病，例如蛛网膜下腔出血、原发性脑肿瘤或转移性脑肿瘤、嗜铬细胞瘤等。所以建议在体力劳动和运动前要做好热身，要根据自身的情况进行适当的劳动和运动，运动前要服用足够的含糖食物来避免热量不足。

一边头疼一边不疼，通常把它称为偏侧头痛，偏侧头痛的原因很多，也可以分为原发性头痛、继发性头痛和颅神经痛三大类。 第一类，原发性的偏侧头痛，最常见的是偏头痛和丛集性头痛，它们都有各自的特点。 第二类，继发性的偏侧头痛，可以由颞动脉炎、颅内血肿和肿瘤等引起，也可以是继发于偏侧头面器官的疾病引起的痛，比如一侧的青光眼、屈光不正引起的眼病性头痛，或者一侧的中耳乳突炎引起的耳源性头痛，或者是单侧的颞颌关节病和牙病，也会引起口源性、牙源性的一侧疼痛。 第三类，偏侧的颅神经痛，通常包括三叉神经痛和枕神经痛，这些神经痛的特点是以放电样抽搐样的锐痛为特征，它们的部位也是有点差别，三叉神经痛的部位往往在前头部，枕神经痛的部位在后头部。

当出现头疼、恶心、想吐症状的时候，要根据头痛的部位、性质、程度、伴随的症状、持续的时间，来判断头痛的类型。 常见的偏头痛或者紧张性头痛，都可以因为睡眠不足而诱发，偏头痛的特征是发作性的搏动样头痛，多为偏侧的，也可以是双侧、中重度的头痛，一般持续4-72小时，可伴有恶心呕吐，光线和声音的刺激或者日常活动都可以加重偏头痛，安静的休息可以缓解头痛。而紧张性头痛则表现为整个头部的紧箍感，往往程度比较轻，伴恶心、呕吐的症状比较少。 长期睡眠不足容易产生焦虑、抑郁、紧张等情绪，会引起植物神经的功能紊乱，引起胃肠功能的紊乱，所以常常出现恶心、呕吐这些胃肠道的症状。要合理安排自己的作息时间，避免劳累，睡前可以听一些舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，改善睡眠质量，这些可以缓解头痛、恶心等症状。

上夜班的时候，工作时间和昼夜节律是颠倒的，和人的生物钟也是相反的，生物钟是长期进化的过程中，随着地球的节律性运动而出现的一种节律性的现象，而人体在昼夜的节律中，大脑也形成了相对固定的睡眠觉醒规律，其他的脏器也顺应生物钟来进行运行和调整，内分泌激素，比如肾上腺皮质激素，也是随着昼夜节律来进行变化的。 上夜班人体的24小时生理节律就紊乱了，要是长期得不到调整，还会造成心境和情绪的障碍，会造成脏器功能的紊乱，从而造成头疼、头晕等症状。所以建议在上晚班以后，第二天白天要注意补充睡眠，进行适当的运动和情绪调整。

跑步后头痛属于运动后头痛，一般大多数的运动后头痛都属于相对良性的头痛，大多数都不存在神经系统的病变，引发良性运动后头痛的原因大致有以下几点： 第一，平时比较少锻炼的人，进行了剧烈运动，机体对于能量和氧气的需求就会急剧增加，为了弥补大脑的血液供应，脑血管就会扩张，血压升高，这样就导致颅内压一过性的升高，从而出现头痛的症状。这种情况就类似于那些常年生活在平原地区的人，要是突然来到了高原地区，会出现头痛。 第二，运动的时候机体需要消耗大量的能量，它主要来源于血液中葡萄糖的分解，当运动者在饥饿的状态或者是运动环境过冷、过热的时候，可能会出现能量不足，血糖下降，出现头晕、头痛、无力以及出虚汗的症状。 第三，运动的时候过度换气会导致低碳酸血症，这也是头痛的直接原因，这种头痛就常见于长跑运动的时候。 第四，偏头痛，要是有偏头痛病史的人，可能在运动后出现运动诱发的偏头痛。 第五，还有一部分原因可能是跑步的姿势不对，比如鞋子不合适，或者跑步对大脑的震动造成的头痛，对于此种情况，就避免过度的剧烈运动，跑步的时候尽量不要用脚跟先着地，要穿带气垫的鞋，减少对大脑的震动。

可通过按摩、热敷缓解，必要时可在医生指导下使用药物或结合局部物理治疗缓解。 这里面有两个问题，一个是没睡好觉，第二个是头痛，首先要理清没睡好觉是因为工作、生活、玩耍引起的被动性的睡眠不足，还是失眠导致的睡眠不足。对于前者，就需要养成一个健康的作息规律，不熬夜，保证每天七小时左右的睡眠时间。但是对于失眠，就分析失眠的原因，有没有焦虑和抑郁这些情绪障碍，也可以通过调整睡眠和情绪，适当的运动，或者用一些助眠药来进行改善。 第二个问题是头疼，头疼也是要根据头疼的部位、性质、程度、伴随症状和持续的时间来判断。 睡眠不足引起头痛，一般都是紧张性头痛比较多，主要表现为头部紧箍的感觉，程度比较轻，一般不伴有恶心、呕吐等症状。 紧张性头痛也叫肌紧张性头痛，一般是颅周的肌肉收缩，牵扯到了头皮的神经和血管引起头痛，可以通过按摩来使得头部和颈部的肌肉放松，或者也可以用热水去洗头，或者局部的热敷来缓解头痛，必要的时候可以用一些止痛药来对症治疗。 总之，碰到这种情况，要调整睡眠的质量，减轻压力，保持心情舒畅，可以结合局部的物理治疗来缓解。

可能是一些像偏头痛、紧张性头痛，晚上环境比较暗、安静，状态比较放松，所以相对白天头疼会减轻。 头疼有很多种，原因也很复杂，根据国际头痛的分类，头痛总共分为三大类： 第一类是原发性头痛，也就是非器质性头痛，常见的包括紧张性头痛和偏头痛。 第二类是继发性头痛，它也就是继发于颅内或者头面部器官的器质性疾病，或者是由其他的器官系统引起的头痛，这一类是继发性头痛。 第三类是脑神经痛，通常常见的脑神经痛有三叉神经痛、枕神经痛和舌咽神经痛。 但是具体到每一次的头痛，就要明确头痛的部位、性质、程度、伴随症状，每一次头痛持续的时间、诱发因素，加重或减轻的因素，还要看有没有神经系统的阳性体征，有没有全身其他系统的疾病，通过这些来确定头痛的原因和分类。要是有阳性体征或者系统性疾病的表现，就需要进一步的检查。 至于白天痛，晚上不痛，这就是白天和晚上头痛的区别，原因可能是有些头痛，比如偏头痛、紧张性头痛，在白天光刺激和吵闹的环境或者白天因为工作面临压力的状态下，会加重头痛。而到了晚上，在比较暗的环境和安静的环境，在放松的状态下，头疼会减轻，所以这样就造成了白天头痛，晚上不痛。

吹空调以后引起头痛的原因有以下几个方面： 首先，长期处在空调的环境中，会引起一系列全身不适的症状，也就是我们通常所说的空调病，其中冷刺激它会引起脑血管的收缩，可以出现头痛、头晕等症状。 其次，我们长期待在密闭的空调环境中，容易造成情绪的压抑，也可诱发或者加重紧张性头痛。对于那些本身他就有偏头痛病史者，要是室内外的温差过大的话，它也可能诱发偏头痛的发作。 第三，空调房间里面空气流动性比较差，致病的微生物容易滋生，这样很容易出现一些呼吸道或者其它地方的感染，所以在我们头痛的时候就注意测量体温，谨防这种感染或者头痛。 所以我们建议在空调房间里面不要待的时间过长，应该定时开窗通风，合理的调整室内外的温度差，保证每天有一定的室外活动的时间，要是头痛影响了日常活动、日常生活，那可以使用一些止痛药来对症治疗。对于合并感染的话，那就需要抗感染治疗。 最后一点就是对于一些老年朋友，如果头痛的时候同时合并了一侧的肢体麻木无力、口舌歪斜、言语不清等症状，要及时去医院就诊，排外中风。

痫病也就是癫痫发作，癫痫发作如果发生在医院内，那我们的专科医生会使用药物终止发作，常用的一些药物有地西潘、咪达唑仑，但是如果发生在医院外等公众场合，那我们目击者首先要保持镇定，因为大多数的癫痫发作它是自限性发作，也就是发作后一两分钟以后它就会自然停止。 那对于我们目击者、救护者来说，我们能做什么，不能做什么呢？我们不能试图去摁压或限制患者，不要去掐人中、虎口，这些行为它不能终止发作，反而会导致受伤。不要用力撬患者的嘴巴和牙齿，不要向患者口中塞坚硬的物品和手指，这样也是容易导致牙齿损伤和窒息。不要去做人工呼吸和胸外按压，除非你判断他的颈动脉波动消失，或者是心跳停止。 那么我们能做的是什么呢？首先，第一个摆体位，可以摆侧卧体位，这样有利于他口中的分泌物的排出，保持呼吸道的通畅。 第二，做好保护，移除附近或者身上会导致伤害的物品，垫柔软的物品，防止受伤。 第三，观察，记录他抽搐开始的时间和停止的时间，观察他的意识、瞳孔、呼吸，看看头眼是否偏转以及偏转的方向，它的四肢是否僵直，这样我们就可以为医生提供更充分的详细信息。 如果抽搐的时间超过五分钟，那可能是癫痫持续状态，那我们需要打120电话上医院去进行急救。 总之一句话，癫痫发作我们五个不要做，我们能做的就做好体位保护和观察。