拉肚子在症状得到缓解以后可以适量的吃一些燕窝，燕窝有补中益气、养阴润燥、化痰止咳的作用。但是燕窝也是一种富含优质蛋白的食物，如果吃得过多也容易引起消化不良，有可能会导致腹泻加重。拉肚子期间首先要改善自己的生活作息和饮食结构，尽量选择一些清淡容易消化吸收的食物，注意腹部的保暖，保持作息的规律，避免烟酒的刺激。

拉肚子可以吃丝瓜，丝瓜的营养价值比较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷以及多种维生素，但是丝瓜味甘性凉，拉肚子在病情恢复期间不能够多吃。腹泻期间尽量选择清淡和容易消化吸收的食物，注意腹部的保暖，保持生活作息的规律，不要熬夜，拉肚子期间吃丝瓜可以将丝瓜做成丝瓜粥，可以有效的调节拉肚子的症状。

拉肚子不会把刚吃的药拉出来，因为药物需要在胃经过消化吸收，胃吸收药物以后通过粪便的方式排出，一般不会影响药物的药效。出现腹泻的症状有可能是腹部受凉、饮食刺激引起，也有可能是病毒细菌感染引起，如不确定的因素下可以进行大便常规的检查和血常规的检查。如果有细菌感染，要适当服用抗菌的药物，如果是生冷寒凉的食物引起的拉肚子，要改变饮食结构。

拉肚子大便颜色从黄色变为绿色，考虑是急性肠道炎症感染引起的表现，可能是腹部受凉或者是饮食不节引起的消化不良、胃肠功能紊乱。绿色大便也跟个人的一些饮食有关系，比如进食一些绿色食物或者是一些药物，也可能会导致大便颜色的改变。判断腹泻是否严重需要根据是否伴有腹痛或者发热的症状来进行综合判断，同时需要调整个人的生活作息和饮食习惯帮助病情的恢复。

空腹吃槟榔引起拉肚子主要是槟榔诱发胃肠功能紊乱导致的，槟榔也含有酒精性物质，对酒精过敏的人群，如果吃槟榔有可能会引起腹泻。轻微的腹泻通过停用，调整好个人的生活作息和饮食习惯也会逐渐的改善。如果导致胃肠功能紊乱比较严重，需要选择止泻的药物，如可以选择蒙脱石散，减少饮食的刺激，尽量选择清淡和容易消化吸收的食物。（用药请遵医嘱）

空腹吃梨可能会出现拉肚子的症状，但是具体还是因人而异，因为个人体质的差异不一定每个人都会出现拉肚子的症状。但是不建议空腹吃梨，梨子属于性质寒凉的食物，空腹吃梨，可能会导致胃痉挛、腹痛、腹泻的症状，梨子可以选择在饭后服用，梨子中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进胃液的分泌帮助消化吸收，但是脾胃虚弱的人群不建议多吃。

减肥期间拉肚子排掉的是水分和电解质，不是脂肪。减肥期间如果频繁的拉肚子，可能会导致电解质紊乱会引起脱水。建议要采取健康的减肥方式，饮食和运动相结合，一周应进行3到5次的有氧体育锻炼，每次40分钟左右，保持生活作息的规律，不要熬夜，饮食规律，不要暴饮暴食。少吃高热量高脂肪油腻的食物，如果减肥期间拉肚子比较频繁，需要及时的选择止泻的药物控制症状，防止病情的加重。

花生吃多了会引起拉肚子的症状。花生含有比较多的油脂和蛋白质，不容易消化吸收，邮政还会促进肠胃的蠕动引起腹泻的症状。脾胃功能不好的人群，可以适当的吃花生，但是不能够暴饮暴食。花生中含有丰富的铁元素可以补脾健胃，补气养血。如果花生吃多了引起拉肚子的症状，可以吃点止泻的药物帮助缓解，可以在医师指导下吃蒙脱石散。

蒲公英有清热解毒的作用，如果肠胃功能不好，胃虚弱的人群，喝蒲公英可能会导致胃肠功能受到刺激，引起拉肚子的症状。如果出现拉肚子，首先要避免继续喝蒲公英茶，可以吃点止泻和修复肠道功能的药物，比如蒙脱石散和整肠生，注意腹部的保暖，尽量选择清淡饮食。脾胃虚寒的人群在选择药物或者饮食方面也要注意尽量不要长期吃寒凉的食物或者药物。

吃花生可能会出现拉肚子的症状，因为花生中油脂和脂肪的含量比较高，有润肠通便的作用。如果进食比较多，会加重胃和肝胆的负担出现腹泻腹胀的症状，同时花生中蛋白质含量也比较丰富，胃肠功能不好，也容易出现消化不良拉肚子的症状。建议平常不要暴饮暴食，如果出现腹泻消化不良的症状，可以吃点乳酸菌素片，尽量选择清淡容易消化吸收的饮食。