喝完中药过后，建议是不能立即喝酸奶的，最好能够间隔两个小时左右，吃中药不要喝酸奶，酸奶中含有益生菌，铁，钙，磷等微量元素，它们会与中药发生化学反应，这样及影响药效，会让药性解除。最好在服中药期间就不要喝酸奶，中药的成分多是鞣质，和奶混合一起不论对药物的吸收和胃肠都有损害。平时需要注意不要熬夜上火，多吃水果蔬菜，吃中药期间要注意防止腹泻，不要熬夜辛辣饮食。保持睡眠充足。

熬中药最好用砂锅，不能用铁锅、铝锅等，根据中药的量加适量水，以能没过药面一厘米左右为宜，中药放完水后，不要立即煎煮，应先浸泡20～30分钟，使药物湿润变软，质介破裂，有效成分就会尽可能被煎出。 正常情况下根据药物质地的不同，中药最佳的煎熬时间有所不同，一般在十五分钟到一小时左右不等，特别是贝壳类的中药一般是要煮2~3个小时，有毒的中药也要煮久一点的，而叶子类的中药一般都是15分钟左右就可以。

阿胶糕具有一定的活血补血作用，吃阿胶糕不适合的人有：女性月经前后两天及月经期间不要吃阿胶糕，可能增加血量或导致月经延迟、量少。脾胃虚弱的人，阿胶糕会阻碍脾胃功能，阿胶糕具有活血的作用，有伤口不能马上吃，孕妇和儿童也不能使用，肺火旺、心火旺的患者也不能吃，体内有瘀血的人尽量不要吃，体内会出现大量的瘀血，可以在医生的建议下吃阿胶。

三伏天贴敷三伏贴是冬病夏治的理想治疗方法，三伏贴可以疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃、鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气，促进血液循环，祛除寒邪，提高卫外功能的效果。 三伏贴主要适用一些呼吸系统的疾病，一般要持续三年方可见效。三伏贴贴的时间应该视情况而定，每个人的皮肤状况都不一样，但是也不宜贴太短的时间。而如果贴完出现痒的状况，较为严重的时候就应该寻求皮肤科的治疗了。

女性睡眠出汗俗称盗汗，从中医角度看盗汗是由阴虚引起的，阴虚导致阴阳失衡是阴阳外泄所致，还会有夜间睡眠和盗汗、舌红苔藓少等，气血不足也会导致睡眠和出汗，气血亏虚导致推理松散，体液流出体表，女性睡眠出汗的症状可用滋阴补肾药治疗。 如果是由虚火引起的出汗，可以多吃黑木耳、黑豆、龙眼肉等食物来调节。此外还可以多吃莲子、山药等食物，调节体内水分过多和脾胃不协调。女性患者在晚上睡觉的时候出虚汗可以见于更年期，也会伴有心悸，平时注意保持生活规律，必要时也可以用药物来进行调节。 另外就是有体内的感染所导致的，常见的就是肺结核这种疾病，会有明显的夜间盗汗以及午后低热、体重下降等等。对于急性感染也会表现为发热，出汗，通过化验可以明确。

出汗的多少跟个人体质有关，有的人皮肤中的汗腺分布多，汗腺功能活跃就容易出汗，这是跟遗传相关的，简单的讲有些人天生就爱出汗。最常见的是多汗症，多汗症往往发生在青中年，一动就出汗，应该是指身体的出汗量有点不太正常。 这要分清楚是不是刚开始运动，平时运动比较少，最近运动量增加了，可能是身体的适应过程，运动一段时间以后，身体适应后出汗量就会恢复到正常。 要是在活动量不大的时候，或在日常生活当中一动就会出汗，属于自汗中医上的一个病症叫自汗，在气虚的时候机体活动功能减退，就要服用一些能够调节机体的气血平衡的药物，比如可以吃一些补气补血类的药物像黄芪、当归、党参、西洋参等等，如果出现严重的这种现象，自汗比较严重应该到医生那里就诊通过辨症论治服用一些药物来治疗。

茯苓它有健脾、利湿、消肿的作用，对于下元肾气不充的人，有排尿次数增多的现象。阴虚火旺者不宜是茯苓，阴虚火气反而会加重身体不舒服的症状，一定要忌服。糖尿病的病人不能吃，糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入。茯苓中的主要成分为茯苓聚糖，女性遗精患者也最好不要服用茯苓，对于老年患者最好能够在医师的指导下使用茯苓。

男人去除体内湿气在生活中要加强体育锻炼，使身体出汗，让湿气从汗排出。饮食上要多吃健脾利湿的食物，可以多吃一些养脾胃的饮食物，如黄豆、小米、玉米、胡萝卜、南瓜等，男人可以通过调理饮食去湿，平时要少吃一些生冷的食物或者是凉性的水果，否则会导致胃肠系统功能受到严重的破坏，导致身体增加寒气和湿气。 平时可以吃一些去湿气的食物，比如经常喝薏米粥，薏米具有健脾除湿的作用，可以促使湿气排出体外，还可以改善心烦、失眠的症状，对于心火旺盛的症状也会有所缓解。也要经常做运动，改善身体沉重、四肢无力的症状，有利于祛除身体中的湿气。同时避免吃太多寒凉、辛辣和过于油腻的饮食物。

高血压的药物有很多种，所以药效也是不同的，因此在时间上也会不同。比如最常见的长效的降压药，是在清晨空腹服用最好；中效或者短效药物，则是根据患者的血压而定，血压增高时就能服用。一般情况下白天血压升高，与运动、活动是有相关的,晚上睡觉是血压最低的时候，醒来以后血压是逐渐升高。 药物一般是选择长效的，还有一些中效的药，比如说药物控制了6-8个小时，现在的中效药一般第一次用药是在早上六点到七点，第二次口服用药是在下午两点到三点,这个药物是维持一天，也就是24小时，是长效的降压药，一般就是建议早上起来口服一次就可以了。 然后有一些人就是有个体差异，比如说是早上血压不高，是下午血压高，这种患者一般建议上午十点钟或者是十二点钟服，然后等下午血压高的时候，这个药就起作用了，然后就可以平稳降压。

嘴巴发苦最常见的是胃火重，少数病人也会出现阳虚，所以要辨证治疗。 具体原因有几个方面：在平时如果患上了肾脏疾病或者是一些慢性疾病，也会出现嘴巴苦的情况；消化不良、胆汁反流性胃炎、反流性食道炎等可引起胆汁反流而造成口苦；肝胆疾病。慢性肝炎、胆囊炎、胆结石，可导致胆汁排流不畅，反流入口腔，引起口苦；高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病也会出现口苦的症状。 建议尽量清淡饮食，少吃油腻，不易消化的食物，多吃蔬菜，水果，促进胃肠蠕动。