如何预防近视是我们家长在孩子出生后不久，就应该要重视的，而不应该等孩子看东西模糊了，才引起家长重视，所以近视防控防大于治，怎么样预防呢？ 首先我们要保证孩子每天进行两小时以上的白天户外活动，指导孩子养成良好的用眼习惯，读书写字时保持正确的姿势，控制孩子使用电子产品的时间，减少甜食、碳酸饮料的摄入，多吃一些含钙质，多吃一些绿色蔬菜，可以建立屈光发育档案，合理安排幼儿的兴趣班，我们发现学习钢琴、书法、棋类的孩子更容易近视，所以需要长时间专注于精细事物的学习项目。 不建议家长过早的给孩子安排。近视预防需要我们家长以身作则，坚持良好的用眼习惯和身体健康的生活方式，给孩子们做表率，共同呵护好孩子的眼睛。

当家长知道孩子弱视了，最关心的就是弱视能不能治好，弱视的康复与很多因素有关系，比如引起弱视的原因、弱视的程度，一般来说弱视越严重，那么恢复的时间也越长。 另外一个重要因素是弱视开始的治疗年龄，0~12岁是视觉发育的敏感期，3岁以前是关键期，所以弱视治疗年龄越小效果越好，超过12岁效果会不佳。我们经常碰到一些单眼弱视的孩子，他一只眼视力好，不知道另一只眼睛视力不好，在此之前也没有进行视力筛查，等到他发现另一只眼不好的时候，已经年龄15~16岁了，那么这个时候在治疗已经收效甚微了，所以弱视治疗的年龄很重要。 孩子戴眼镜或单眼遮盖的依从性，也是影响治疗效果的重要因素，如果有孩子眼镜有时候戴，有时候不戴，或者从眼罩的外面偷看，都会影响治疗效果，所以对于弱视，提倡早发现早治疗，患儿配合，家长监督。

首先我们先要看引起弱视的原因是什么，针对病因进行治疗，比如说先天性斜视引起的弱视，那么我们要根据情况决定是不是先要矫正斜视，再矫正弱视。 如果孩子有先天性白内障，那应该是先进行手术，再矫正弱视。如果是屈光问题引起的弱视，那就要戴眼镜矫正弱视，所以弱视治疗要先解除引起弱视的原因。 如果是有屈光不正度数，需要戴眼镜矫正，结合视觉训练可以更快的提高视力，以家庭训练和视觉训练室训练相结合最好，家庭训练我们可以进行一些穿珠子、描图、画画一些等精细目力的训练，弱视训练软件弱、视治疗仪等进行视刺激训练，弱视治疗初期以提高视力为主，视力提高到一定程度，要在视觉训练师的指导下，进行调节功能以及聚散功能训练，尽快建立双眼视功能。

我们会看到这样一个现象，中老年近视人群在看近不清楚的时候，把眼镜摘掉就能看清楚了，说明老年人近视了就不花眼吗？其实不是这样的，花眼是眼睛晶状体功能退化的表现，主要与年龄有关系，到了一定年龄都要花眼，看近不清楚，因为我们戴的花镜是正镜片。 而近视眼戴的眼镜是一个副镜片，当戴近视眼镜的人再加上花镜的时候，正镜片和副镜片中和抵消，一定程度上相当于眼前没有戴眼镜，所以把眼睛摘下来反而会更清楚，看近是清楚了，但是不戴眼镜，因为是近视，看远又不清楚，所以会出现看远戴眼镜，看近摘掉眼镜的问题，这个时候我们可以选择渐进多焦点眼镜来解决看远、看近的问题。

如果我们已经确定好配眼镜的度数，怎么样选择镜片？大部分人都很困惑，通常来说镜片有厚一些和薄一点的，主要是根据折射率不同决定的，如果是相同的度数下，折射率越高的话，镜片会越薄，折射率通常包括1.5的、1.6的，还有1.7的，1.7的是最薄的，价格上也是更高一些，如果是相同的折射率，度数越高，镜片就越厚。所以，如果是近视或者远视度数比较高，那么建议应该选择薄一些的镜片，以上是根据镜片的度数选择。 还有一些特殊的镜片，比如说看远一个度数、看近一个度数的镜片，我们把这种类型的镜片通称为特殊功能的眼镜，特殊功能的眼镜还包括离焦原理设计的近视防控眼镜等，我们大部分人戴的眼镜都是单焦点的眼镜，我带的也是这种单焦点的眼镜。 我们孩子如果配镜是配普通单焦点眼镜呢？还是看远和看近不一样度数的眼镜呢？我们一定要看孩子的视功能状态，有些孩子适合配，有些孩子不适合配，所以一定要听从专业视光医生的建议，还有目前比较流行的防蓝光眼镜，它主要是针对于使用电子产品比较多的人群。选择什么类型的眼镜片一定要听从视光医生的建议，个性化选择。

戴眼镜挡起一只眼睛的孩子其实正在进行弱视矫正，当弱视孩子两只眼睛的矫正视力，也就是戴眼镜的视力相差两行，及两行以上的时候，需要把视力好的那只眼睛遮挡起来，让视力不好的那只眼睛得到训练，视力才会得到提升。我们这个眼罩并不是一直遮挡的，而且医生按照孩子的年龄、弱视的程度确定遮挡时间，一般来说，孩子年龄越小，遮挡时间越短，若越严重，遮挡的时间会越长，比如说4:1，意思是遮挡4天，放开1天，放开的这一天并不是把眼镜摘掉，而是把眼罩去掉，眼镜还是要戴的，还有一些孩子一天遮挡两小时就可以了。不管是哪种类型的遮挡，一定要听医生的建议定期复查，特别是年龄越小的孩子，一定要注意遮挡眼，也就是视力好的那只眼睛。

被确诊为真性近视的孩子应该在医生的指导下及时采取矫正措施，近视的矫正方式主要有三种，就是框架眼镜、角膜接触镜还有屈光手术。框架眼镜就是我所戴的这种眼镜，它分为普通的框架眼镜还有特殊功能的框架眼镜，特殊功能框架眼镜就比如说周边离焦设计的框架眼镜。 角膜接触镜又分为软性角膜接触镜、硬性角膜接触镜，软性角膜接触镜就是我们平时所说的隐形眼镜。角膜塑形镜是一种逆几何设计的硬性透气性接触镜，通过重塑角膜形态来暂时性降低近视度数，从而提高裸眼视力，它是一种可逆性的非手术物理矫形治疗手段，多项研究显示，角膜塑形镜可以有效延缓近视的眼轴增长。 青少年近视年满18岁，如果屈光状态稳定，可以行角膜屈光手术进行治疗近视。那么我们的孩子到底应该选择哪种方式来矫正近视呢？应该通过规范的医学验光、详细的视功能检查，才能确定科学的矫正方案，尽可能延缓青少年近视的发展。

预防近视首先要保证孩子每天有两小时以上的白天户外活动时间，指导孩子养成良好的用眼习惯。 0~6岁是视觉发育的关键期，这个期间尤其要重视孩子早期视力的保护与健康，应该提高孩子的爱眼意识，避免长时间、近距离用眼。 要督促孩子在读写时要保持正确的姿势，给孩子提供合适的桌椅、良好的照明，经常提醒、督促孩子读写时保持良好的姿势。 控制孩子使用电子产品的时间，学生课余时间使用电子产品不应超过30~40分钟，使用之后应该远眺放松10分钟，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。 可以为幼儿建立屈光发育档案，预警近视的发生，还有就是要均衡营养，合理膳食，减少甜食、碳酸饮料的摄入，增加钙质以及绿色蔬菜的摄入。

近视能不能恢复，这也是我们家长最关心的问题，那么我们首先要看孩子近视是不是真性近视，假性近视它不是真的近视，所以说它不需要佩戴近视眼镜，我们可以通过适当的休息或者是功能训练，视力是可以恢复正常的。 但是如果您的孩子是真性近视，眼球已经发生了这种器质性的改变，比如说眼球已经变长了，就像我们的孩子个子长高了一样，不可能再变矮，所以真性近视一旦发生便不可逆。真性近视不能恢复正常的视力，所以需要我们及时矫正，获得清晰的一个远视力。 那么我们应当根据验光结果还有我们视功能的状态，选择科学的矫正方法，每半年复查一次，最大程度延缓近视的发展。