许多人认为老年人跌倒只是个意外，其实不然老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，也就是说老年人的跌倒是可以预防和控制的。 首先我们的居住环境，要保持光线充足，晚上睡觉时尽量留一盏小夜灯，方便起夜。 第二，如果有床边护栏，休息时尽量将护栏拉起，下床时将护栏放下， 千万不要翻越护栏。 第三，经常活动的地方不堆放杂物，物品尽量收到柜子里，保持走道畅通。 第四，咱们的生活用品要摆放有序，必需品最好放在容易拿到的地方。 第五，地面要保持清洁，有水渍要及时清理。 第六，穿合身的衣裤，裤腿不要太长，以免绊倒。 第七，活动时要穿防滑鞋。 第八，当您觉得头晕，或服用了利尿、止痛、降压、安眠、降糖等药物，下床时要慢慢起身，先坐在床边两到三分钟，感觉不头晕，再由家人搀扶下床。 第九，尽量有家人陪伴，住院期间，当你需要协助，而陪护人员不在身边时，可以按呼叫器通知护理人员。

年龄大于65岁的老年人，有睡眠障碍，以前曾经跌倒过，缺乏照护，感觉、视觉、听觉减退，肢体乏力、步态不稳或使用助行器，手术后或长期卧床第一次下床，身体虚弱、眩晕、贫血或有体位性低血压的，服用利尿剂、止痛药、泻药、降压药、安眠药、降糖药的这些人都是属于跌倒高危人群，无论在家中还是住院期间，都应有人陪伴，加强照护。

跌倒是指突发、不自主的非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上，跌倒在我国伤害死亡原因中排第四位，但在65岁以上老年人中排在首位，老年人骨骼、关节、韧带及肌肉的结构功能损害和退化是引发跌倒的常见原因。 老年人在跌倒后很容易发生骨折，骨折后通常需要长期卧床，并产生肺炎、压疮、静脉炎等一系列的并发症，造成身体功能下降，自理能力降低，甚至危及生命，不但影响老年人的身心健康，降低生活质量，还给家庭造成了严重的经济负担，所以大家在日常生活中要加强防范，防止跌倒的发生。