判断自己是否抑郁可以根据临床症状联合医生确诊。抑郁症在患病以后通常会出现快感缺失和兴趣检测，一般会出现不爱活动和对任何事情不感兴趣，比如不爱看电视或者看书，也会出现经常的愁眉苦脸和生不如死，并且会出现唉声叹气和度日如年。出现以上症状需要到医院的心理科进行检查，配合医生进行自我评估量表填写检查，一般能够确诊病情。

焦虑症和抑郁症状会有所区别，焦虑症通常会表现出情绪上的焦躁，可能会出现对事情过于的关心或者亢奋。抑郁症通常会出现情绪的低落，一般会表现出兴趣减退和心情低落，并且会出现自残或者自杀倾向，会反复的病情发作。出现了焦虑或者抑郁症，需要及时的到医院的心理科进行检查，配合医生进行心理上的疏导治疗，能够减轻病情。

焦虑症可以配合专业的心理医生疏导，通过心理医生疏导，能够进行情绪上的安抚，可以改善焦虑症引起的症状。病情处在较严重阶段，也需要配合医生通过抗焦虑的药物调理，服用药物后能够起到安神镇静作用，对于神经出现的精神亢奋能够抑制。治疗期间有一些注意事项，饮食上需要减少刺激性食物摄入，会干扰到正常的恢复，可能会导致治疗时间延长。

经期容易心情烦躁可能是因为体内的激素水平紊乱，在月经期间一般会导致激素水平下降，从而会干扰到正常的情绪容易引起波动。并且在月经期间会给身体带来不舒服，比如出现的腹部疼痛或者腰部酸痛，也会出现四肢乏力和精神不振，这些症状也会产生精神上的刺激导致心情烦躁。可以适当的听一些舒缓的音乐，听音乐能够起到调整心情作用。

抗抑郁症的药服用时间，要根据个人的状况决定，每个人的病情控制程度不同，所服用的药物时间会存在偏差，一般需要等到病情控制以后，才可以停止用药。抑郁症是属于一种慢性疾病，可能会出现反复发作的情况，一般需要长时间的配合医生进行治疗。在服药期间，要定时到医院做复查，需要根据个人的恢复状况调整用量，而且饮食上需要做到清淡为主。

晚上会情绪低落可能是患上了精神上的疾病，比如患上了抑郁症或者双向情感障碍疾病，患病期间会引起情绪低落。也会表现出对生活不感兴趣或者经常自我懒散，还会出现回避社交和思维缓慢，需要到医院的心理科进行检查。要配合医生进行症状问诊检查，也需要进行自我评估量表检查，通过配合医生检查，一般能够诊断出具体的病因。

轻度抑郁症的表现有自我评价降低、感到孤立、自我感觉前途渺茫和没有出路，还会出现对过往的事情过于的自责，并且会表现出经常哭闹、闷闷不乐和唉声叹气，也会影响到正常的工作效率降低，随着病情的恶化会引起自残或者自杀。可能是因为心理压力过大或者精神上受到了刺激，比如长时间的亲人疏离关心，或者出现了重大的家庭变故。可以通过抗抑郁的药物治疗。

焦虑症一般会引起神经系统症状和呼吸系统症状，表现出呼吸急促、心跳加快和面色潮红，并且会引起尿频、尿急，会导致月经不调或者男性阳痿早泄。抑郁症通常会使患者产生自责和自罪感，容易出现自杀未遂，可能会出现精神运动性改变，表现出生活懒散和活动减少，也会导致疏离亲人和食欲下降。需要找专业的心理医生，进行心理上的疏导治疗。

焦虑症和抑郁症的区别是症状会有所不同，产生的影响会有所不同。焦虑症是出现了精神亢奋疾病，一般会引起神经官能症，通常会表现出对事情过度的担忧或者恐惧，容易引起呼吸急促和思维紊乱，并且会引起行动增多，病情加重会引起睡眠障碍。抑郁症是出现了精神刺激疾病，一般会引起语言能力下降和行动减少，随着病情的加重，有引起自残或者自杀的可能性。

抗抑郁症的药物副作用有引起肠胃道不适症状，可能会表现出腹胀和腹痛，也会引起口干舌燥、胃痛和便秘，部分人群可能会引起血糖和血压异常，排除存在过敏的可能性。长期的服用药物还会导致记忆功能障碍和青光眼症状加重，也会引起视力模糊和尿潴留。在服药期间要观察自身的状况，出现了严重的不良反应，需要喝水促进药物的排出。