吃过量的玉米会增加消化系统负担，使玉米不能很好地消化，还会产生过多的气体，这些气体不能及时通过肛门排出，而导致腹胀。而且玉米含有膳食纤维，适量的膳食纤维有助胃肠蠕动，促进消化。过多食用玉米，摄入过多的纤维素吸水膨胀，会起反作用，会导致消化不良、胃肠胀气加重。出现胀气情况要先少吃或者不吃，吃要吃清淡流质饮食，等肠胃功能恢复就可以了。

由于笋是富含粗纤维类的食物，所以是比较难消化的，吃多了以后会增加胃肠道的负担，导致消化不良的症状，出现胃部不适，反酸、恶心等。如果症状比较轻可以通过多休息，在症状缓解以前尽量禁止饮食，多数可以慢慢好转，也可以通过口服促进胃肠动力的药物，抑制胃酸分泌的药物改善不适的症状，或者到医院就诊，让医生指导一下药物治疗。

榴莲是属于比较甜腻的食物，突然吃比较多的榴莲会增加胃的负担，出现胃部不适的症状。如果平时有胃炎的情况时，进食榴莲后也会出现胃部不适的症状。另外榴莲有特殊的臭味，对部分人群吃过后会出现恶心呕吐的症状，如果吃榴莲后引起胃部不适，尽量避免吃，或者到正规医院救诊检查，排除一下胃部疾病引起的这种不适症状，尽早治疗。

胃息肉切除以后，首先要注意流质饮食，多吃温和易消化的食物，尤其注意不能吃富含纤维难消化的食物，避免造成肠梗阻，影响到手术切口的愈合，另外也不能吃生冷辛辣刺激的食物，尽量每天按时排便，保持大便通畅，注意大便的颜色以及性状，不能剧烈运动，尽量多注意休息，避免腹压增大，口服药物治疗，定期复查胃镜，平时注意养成良好的饮食规律和习惯。

由于虾是属于优质蛋白，很容易被人体吸收，所以如果吃多虾胃不舒服，建议平躺休息，多数症状很快可以自行缓解，如果1~2个小时内仍然没有缓解，可以在医生的指导下，适量的口服促进胃动力、助消化的药物治疗，适量的缓和的活动有助于促进胃肠蠕动，平时注意，尽量避免暴饮暴食，症状严重还是需要到正规医院，让医生检查诊断一下。

做肠镜时为了排便，会让检查者喝聚乙二醇电解质散，这种药物对胃没有明显的损伤，这是一种导泄的药物，所以对胃肠壁损伤比较小，由于这种药物中含有电解质，所以并不会导致电解质失调，少数病人口服以后出现恶心呕吐的情况，多数很快可以缓解，注意严格按照药物的说明使用，或者在医生的指导下使用，如果出现不适的症状，及时停止服药到医院就诊。

患有食管炎尽量不要吃刺激性的水果，比如甜度比较高，或者酸性比较大的水果，也尽量少吃硬度比较大的水果，避免划伤食管的炎症部位，引起不适的症状，常见的尽量少吃的水果，比如橙子、甘蔗等，患有食管炎，尽量少吃过热、过烫的食物，避免损伤食管壁，加重食管炎症，尽量以温和、流质、易消化的食物为主，及时到正规医院正规治疗。

喝洋酒以后胃难受，可以适量的喝一些温水、温牛奶，缓解一下酒精刺激的症状，多数会逐渐的好转，也可以少量的吃一些温和、清淡的食物，如果有明显的恶心、呕吐、反酸、胃痛等的症状，是由于胃部受到酒精刺激引起的不适，需要口服治疗的药物，可以适量的口服抑制胃酸分泌、中和胃酸的药物，尽量到正规医院就诊，在医生的指导下药物治疗。

部分剂型的钙片有引起胃肠不适症状的不良反应，严重的可引起反酸、消化不良、便秘等，所以吃钙片出现胃肠不舒服，属于药物引起的，建议更换钙剂的类型，可以咨询一下医生。另外平时补钙可以通过食物补充，平时多吃瘦肉、牛奶、豆腐、绿色的青菜等，都是含钙量比较高的食物，可以适量的补充维生素D，促进钙质的吸收，平时多注意运动锻炼身体。

吃伤食以后，多数会导致胃部的胀满、嗳气、纳差，以及反酸、恶心等胃部不适，严重的可出现全身的症状，这种情况要禁止饮食，可以口服促进胃肠动力、健胃消食的药物治疗，症状好转之前禁止吃食物，可以适当的缓和活动，促进胃肠蠕动，多数症状通过治疗有所缓解，早期吃饭也要以流质易消化饮食为主，如果平时合并有胃部的疾病，必要时到正规医院就诊。