这个位置一般是踝关节扭伤和足部的扭伤，出现了肿胀和淤青，淤青主要是扭伤以后可能有骨折，也可能有软组损伤，出现了皮下瘀血，然后就出现了淤青，首先需要制动，然后冷敷，随着制动和冷敷的进行，这种淤青就是皮下瘀血，慢慢就自行吸收掉，就可以消退掉，如果说消退，可以用一些中药、理疗、泡脚对症处理一下。