扭伤了脚还是扭伤了踝关节，这是两个不同的概念。 如果说是单纯的把脚扭伤了，我们可以通过体格检查，还有辅助检查X线片来判断是否有骨折，如果说有骨折或者是扭伤以后出现第五跖骨基底骨折，这样的话呢，还是建议打个石膏，固定一下或者固定起来，这样他愈合起来恢复时间就更长一些，可能得需要六周到八周的时间，如果说没有骨折，仅仅是韧带的损伤或肌腱的损伤，这样的大约一到两周的时间，症状就能缓解，基本来说问题不大，但是在早期损伤的时候一定要穿宽松的鞋，并且尽量的少走路还有制动一下。