足部扭伤以后由于组织的出血渗出，造成了局部的肿胀以及疼痛，甚至活动受限的这种症状。有些时候出血过多，还有皮下的淤青淤紫，这些是造成损伤后酸胀的主要原因。所以说出现了这种情况早期，建议给予冷敷，制动，休息处理。可以通过X线片判断是否合并有骨折，或者仅仅是软组织的损伤。