出现了足部的扭伤，我们首先要判断是否有骨折。

如果没有骨折，仅是单纯的扭伤，会出现肿胀、疼痛的急性期。在急性期不建议用艾叶泡脚，建议抬高患肢、冷疗、制动、休息为主，这样能够缓解伤肢的肿胀。

急性期过去以后，大约伤后三天左右，可以给予与艾叶、红花等药物烫洗脚部，从而能够起到活血化淤、促进软组织损伤、愈合的功效。