婴儿是一定要吃鱼肝油的，因为鱼肝油主要成分是维生素D，而婴儿因为饮食方面比较单一，主要是以母乳或者是配方奶粉为主，所以在出生后两周就必须摄入维生素D。而鱼肝油其主要成分就是所需要的维生素D，能够促进机体对钙的吸收，并且保持机体的钙、磷代谢，避免出现佝偻病，对儿童生长发育以及神经系统发育都有重要的意义。

但是也要注意维生素D不能摄入过多，避免出现维生素D中毒，导致出现颅内高压等肝肾功能损伤，所以儿童的维生素D需要长期服用，这样才能促进正常的生长发育。