宝宝趴着睡觉的好处比较多，首先是趴着睡有利于防止胃内容物反流，引起堵塞气道和鼻道，出现呛咳。另外就是趴着睡可以锻炼宝宝的四肢和颈部的肌肉，有利于促进神经系统的发育。另外就是宝宝在宫内的体位就是蜷缩的，这样会使宝宝有安全感。

趴着睡，类似于这种体位，有利于宝宝睡眠比较平稳和时间长，但是也要注意，趴着睡觉时要注意清理宝宝的口腔以及鼻道的异物，避免发生堵塞的情况。但是也要注意如果宝宝有过敏性鼻炎或者是鼻腔的先天性发育异常，也会在趴着睡觉时感觉更好一点。所以只要宝宝睡觉选择自己喜欢的姿势，家长不需要进行干预。