八个月的宝宝如果便秘拉不出来，首先要选择一些药物缓解，可以通过口服乳果糖，或者是使用开塞露、肥皂条来刺激肛门，这样有利于及时的排出大便，防止便秘引起的肛裂和肛门皮肤的损伤。

另外，在饮食上尽量选择一些流质、容易消化的食物，对于一些碳水化合物比较多的食物最好少吃。另外，还要促进肠道蠕动，有利于促进大便的排出，并且要选择一些益生菌改善肠道菌群，有利于消化吸收，减少便秘的出现。另外八个月的宝宝在辅食添加上应该多吃一些粗纤维的食物，这样有利于大便成型排出。