那么这个问题首先要了解宝宝缺锌严重程度，是否有频繁的口腔溃疡、脱发、异食症等一系列的缺锌表现，可以通过微量元素检查来了解。如果病情不是特别严重，缺锌不厉害的，可以通过食补。锌主要是在海鲜产品中比较多，如各种贝类，如生蚝以及海鲜的动物、鱼，这类当中都含有较多的锌元素，可以进行有效的食物补充。另外坚果当中也含有一定的锌，但是如果相应的临床症状比较明显，微量元素检查也提示严重的缺锌，可以通过一些含锌的药物来进行补充，那么这类药物最好在正规的医院或者是药店进行购买，必须要在医生的指导下进行服用，避免剂量不对，导致治疗效果不佳，严重的可能会出现锌超标，出现中毒症状。