儿童积食、消化不良，需要通过饮食和药物两个方面来进行调整。积食、消化不良是一样的意思，主要是由于宝宝的消化系统发育不完善，如果饮食每次吃的过饱，超过了胃肠负担，或者自身有胃动力不足，都会导致食物不能充分的消化吸收，从而出现宝宝有腹胀、大便次数增多或者大便排便的周期延长、排便困难等现象。

首先在饮食上尽量的选择一些清淡、容易消化的食物，特别是一些碳水化合物摄入需要减少。另外，避免每次进食过多，要采取少吃多餐，可以配合口服益生菌来帮助消化吸收。另外，可以通过腹部按摩，也能够促进肠蠕动，帮助宝宝消化吸收，来缓解积食的现象。