腰椎间盘突出是由于腰椎的退变，造成了椎间盘的纤维环破裂，从而髓核从破裂的纤维环突出，压迫到神经引起的一系列的症状，椎间盘是起到吸收震荡以及缓冲的作用，所以说出现了腰椎间盘突出这种病情的，我们不建议有病人过长时间的坐位，因为坐位的时候，腰椎的负重是非常大的，也不建议剧烈的弯腰拾物做这种动作，同时建议睡硬板床，不介意睡软床，通过这些来保护腰椎间盘突出以后的情况。