儿童不爱吃饭，免疫力比较低，主要的还是要增加儿童的食欲，这样才能保证营养的均衡，提高自身免疫力。

那么首先在饮食方面要调整儿童的饮食结构和饮食内容，饮食结构就是要养成良好的饮食习惯，不要挑食厌食，不要吃零食，避免吃一些辛辣刺激重口味的食物。那么在饮食内容上，家长需要花功夫增加菜肴的花样，要荤素搭配，提高菜肴的质量，这样才能增加儿童食欲。

另外，在药物方面可以选择一些健胃消食的药物，这样能够改善儿童的胃肠功能。同时增加儿童的户外运动，使儿童有一定的饥饿感，也能够有效地增加食欲。