儿童便秘是可以吃火麻仁的，因为火麻仁具有润肠通便的作用，能够改善便秘现象。另外也要注意引起儿童便秘的原因比较多，很多是因为挑食、厌食，进食膳食纤维素的食物比较少，并且有的喜欢吃一些辛辣、刺激的食物。

火麻仁虽然有达到润肠通便的作用，但是主要还是要从儿童的饮食结构上来进行调整，建议多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，如火龙果含有充分的膳食纤维素。另外也要注意要少吃一些碳水化合物，避免一些皂钙成分增多引起便秘症状加重，并且儿童在日常生活中，要避免憋大便，这样会导致肠胃功能的减弱，从而引起便秘症状加重。