血压148/95mmHg是不正常的，大于140/90mmHg，要考虑诊断高血压病一级，当然不能以一次的测量血压为准，需要进行多次的血压测量或者行动态血压的监测，以便明确是否可以诊断为高血压病。

介于148/95mmHg的高血压，视为高血压病一级，可以先不进行药物治疗，进行严格的饮食管理以及适当的增加运动锻炼，可以使血压控制在正常的范围之内。

在饮食上，主要是要求低盐饮食，要限制每天盐的摄入量小于6g，同时也要避免吃各种油腻的食物，也要杜绝烟酒，避免吃辛辣、刺激的食品等等，同时要多进行户外的有氧运动锻炼，比如游泳、跳绳、各种球类运动等等。