大便颗粒状拉不出来，这时候在饮食上、生活习惯上要多加注意，要多喝水，多吃粗纤维的食物，也要养成定时排便的习惯，还需要进行适量的运动，以促进胃肠的蠕动，也可以使用按摩、热敷等等办法，促进胃肠的蠕动。

如果经过以上的日常生活习惯调整，还是疗效不佳，可以考虑使用中医的针灸、艾灸、理疗等等办法，必要的时候也需要使用药物治疗，比如可以口服大黄苏打片、麻仁丸等等，也可以使用乳果糖口服，润肠通便，必要的时候可以使用石蜡油納肛或者肥皂水灌肠治疗。（请在医生指导下使用药物）