要防止大便干硬，需要在饮食生活上多加注意，要多喝水，多吃含膳食纤维比较多的食物，比如多吃粗纤维的蔬菜水果，白菜、芹菜、包菜、苹果、香蕉、梨等等，都含有膳食纤维比较多，要养成定时大便的习惯，也要多加运动，可以适当的按摩腹部、热敷、针灸、艾灸、理疗等等办法进行治疗。

如果经过以上的治疗，疗效还是不佳，可以使用中成药或者西药进行口服，润肠通便，比如可以使用大黄苏打片、麻仁丸，也可以口服乳果糖进行治疗。（请在医生指导下使用药物）