喝酸奶对便秘是有一定的帮助的，酸奶可能容易刺激患者胃肠道的蠕动，从而可以有效的缓解便秘的发生。除了刺激胃肠的蠕动，喝酸奶也容易导致患者出现肠内的水分增多，从而对便秘的患者也有一定的帮助。

便秘的患者除了可以喝酸奶以外，还需要多喝水，多吃含膳食纤维比较多的新鲜蔬菜和水果，要养成良好的排便习惯，也可以使用热敷、按摩等等办法进行治疗，必要的时候也可以采取针灸、理疗，或者口服大黄苏打片、麻仁丸等等进行通便治疗。（请在医生指导下使用药物）