便秘的原因可能是患者喝水比较少，也有可能是吃的食物中比较精细，比较少吃一些含膳食纤维比较多的食物，当然也不除外患者没有养成良好的排便习惯，运动量比较少，这些都可能会导致患者便秘发生，也不除外患者存在器质性病变导致的便秘。出现了便秘以后，可以考虑让患者多喝水，养成定时排便的好习惯，也可以让患者多吃一些富含粗纤维的新鲜蔬菜和水果，必要的时候可以使用中医的艾灸、针灸、理疗等等办法进行治疗，也可以使用中成药进行治疗，比如大黄苏打片、麻仁丸等等。

（请在医师的指导下用药。）