儿童感冒了最好不要吃蒸鸡蛋，因为儿童感冒时，会导致胃肠功能损耗，引起消化不良。蒸鸡蛋的主要成分是高蛋白、高脂肪，那么在食用后可能会加快机体的能量消耗。同时这些营养成分，也不容易在胃肠道消化和吸收，可能会出现消化不良等症状，从而引起宝宝出现腹胀、腹痛、恶心等情况。

所以在宝宝生病时，最好选择清淡、流质、容易消化的食物。不要吃一些高脂肪、高蛋白、高能量的食物，这样有利于宝宝的病情早日恢复，方便摄入在生病期间所需要的营养物质。