我们需要根据扭伤的程度来决定，第一 、若扭伤的程度较轻，仅仅是局部的轻微的疼痛，经过正规的治疗后可以自愈。

第二、若扭到脚了，其疼痛的症状较重，并且出现了明显的肿胀以及活动受限，一般不会自愈，我们需要行石膏、支具等的外固定进行制动。同时在早期需要抬高患肢，一般高于心脏水平。另外对局部进行冰敷等处理，一般恢复需要三周左右。

第三、扭到脚若造成了局部的骨折。若无明显的移位，可行支具、石膏外固定制动即可，若出现了移位，需要行手术治疗才能治愈。