宝宝拉肚子、呕吐是可以吃苹果的，因为苹果含有鞣酸等一些微量元素，能够有效的缓解腹泻症状，并且可以修复的肠道黏膜。传统当中，吃熟苹果对腹泻消化不良症状有一定作用，但是也要注意，如果在伴随呕吐症状明显的时候，还是建议暂停进食，不要进食任何食物和液体，避免这些食物进入到胃肠中，刺激胃黏膜收缩，加重呕吐症状。

所以在伴有呕吐以及腹泻时，应该依据患儿的精神状态和症状，早期暂停各种食物和药物的摄入，等症状缓解后，再给予流质的饮食，选择少吃多餐，这样采取循序渐进的办法，使胃肠功能慢慢适应。同时也要明确引起腹泻和呕吐症状，是急性胃肠炎还是食物中毒的症状，这样才能防止症状的反复发生。