母乳性黄疸可以通过晒太阳帮助退黄，主要是因为太阳光中的含有的蓝色光和绿色光有助于退黄疸的作用，它们可以使宝宝体内的未结合胆红素转化为水溶性的异构体，然后经胆汁和尿液排出体外。

因此在临床中有些黄疸的宝宝进行蓝光照射治疗，也就是这个原理。但是也要注意，如果进行晒太阳时一定要保护好宝宝的眼睛，避免阳光直射，引起视力损伤。同时在晒太阳时要经常的更换体位，避免某一个部位照射时间过长，引起皮肤的晒伤。同时也要注意室外的温度及时的补充水分，这样才能保证不会因晒太阳导致出现脱水等不适的症状。