儿童便秘是可以吃红薯的，但是要适量，因为红薯含有一定的膳食纤维素，能够促进宝宝的肠道蠕动，有利于缓解便秘症状。但是也要注意红薯含有较多的淀粉物质，如果进食过多，会导致产气过多，引起腹胀，这样不利于便秘症状的缓解。

便秘的病人在日常生活中应该多进食一些容易消化的、流质食物，少吃辛辣、刺激和过于坚硬的食物，而对于油腻、不容易消化的食物，以及各种饮料、零食等，要减少。另外，可以通过口服益生菌和腹部按摩，调节肠道菌群和促进肠蠕动，这样有利于缓解便秘的症状。另外也建议宝宝多进行一下户外运动，这样有利于刺激肠蠕动，防止便秘症状的发生。