胃胀气一般来说不建议喝酸奶的。胃胀气的患者喝了酸奶虽然可以稀释胃酸，但是却能够刺激胃酸的分泌，导致患者胃酸分泌增加，从而导致患者胃炎的症状以及消化不良的症状加重，从而可能会导致胃胀气的症状加重，所以胃胀气的患者要避免喝酸奶。

除了要避免喝酸奶，也要避免吃辛辣刺激性的食物，以及过于粗糙的食物和过冷、过酸的食物，对于辣椒、芥末、浓茶、咖啡等等，都要尽量避免。要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要暴饮暴食，要少量多餐，规律饮食。