患有骨膜炎的患者建议一方面以清淡饮食为主，建议禁止食用辛辣刺激性的食物，以及高盐、高脂、高油的这样的油腻性的食物，都不利于骨膜炎的恢复。 此外，要避免熬夜、饮酒、吸烟，这些也不利于骨膜炎伤后局部软组织损伤的恢复，还容易加重其病程不易好转。那么如果经以上的注意事项，局部仍疼痛的明显，也可以配合口服一些非甾体类的消炎镇痛药物，及活血化瘀药物，促进局部组织炎症的消散及组织损伤的恢复，并且配合物理治疗，如针灸、理疗、烤电，那么如果经两到四周治疗，仍不见缓解，还是需要到医院复查进一步诊治。