骨膜炎是由于骨膜或者骨膜下血管的充血水肿造成的炎症。 有可能是因为感染，造成了疼痛以及活动受限的病情。出现了骨膜炎，首先要休息，减轻过度的活动对炎症的刺激。 所以出现了骨膜炎，不建议进行跑步。 因为反复的跑步，对骨膜的反复刺激，会加重疼痛的症状，所以还是以休息为主。 建议不要去做这些跑步的锻炼。