坐骨神经出现疼痛，首先我们要考虑是不是由于椎间盘的退变造成的。 随和从破裂的纤维环中突出，压迫到神经根产生的下肢的疼痛以及麻木，甚至行走活动受限的这种情况。 出现了坐骨神经疼痛，明确了病因，才能够尽快的进行治疗。 如果说是由于椎间盘的退变造成的，早期可以。 通过腰背的锻炼以及适当的给与药物治疗，来减轻这种症状。 比如说睡硬板床，活动时带腰围保护，尽量减少坐位的时间，或者是弯腰拾物的动作。 同时可以进行小鸟飞以及铁板桥的腰背肌锻炼，从而减轻疼痛的症状，如果不能缓解，可以给予止疼或者是消肿的药物对症治疗。