坐骨神经的疼痛一般是由于腰椎间盘的突出造成的，这是由于椎间盘的退变髓核从破裂的纤维环中突出，压迫到神经根造成的一系列的神经疼痛，或者是麻木以及行走活动受限的这种症状。 出现了坐骨神经的疼痛，建议卧床休息，因为平躺是腰椎负重最轻的姿势，可以缓解腰椎受压迫的状况，从而减轻神经根受压的这种情况，缓解疼痛。但是卧床最好是睡硬板床，不要平卧于软床上。