坐骨神经的疼痛有可能是由于腰椎退变造成的椎间盘的突出，压迫到神经根，造成的神经的疼痛。也有可能是梨状肌综合征，在坐骨神经出口的地方，肌肉由于增生压迫到走神经产生一系列症状。不管是什么原因造成的，都不能过多走路，因为过多走路第一是会增加腰椎的负重，加重椎间盘突出的情况。另外过多走路也会使梨状肌反复收缩，造成神经的反复刺激。所以说坐骨神经出现疼痛最好不要多走路，尽量平卧，而且平卧在硬板床上。