出现了坐骨神经的疼痛，我们要判断是什么原因造成的，是椎间盘的突出，还是椎管的狭窄，还是梨状肌综合征，明确了病因才能对症处理。如果说仅仅针对坐骨神经的疼痛，我们可以平躺在硬板床上，然后行走的时候用腰围保护一下，并且注意锻炼腰背肌，可以给予一些脱水的药物对症治疗，消除神经根或者是神经的水肿，来减轻疼痛的症状。 休息、睡硬板床以及对症治疗，这是可以采取的措施。