答案是否定的。因为腰椎间盘突出,主要是建议进行卧床的休养,避免过度地屈伸、活动,瑜伽首先需要身体的柔韧性,通过做一些动作来达到其相应的要求及标准,因此在腰椎间盘突出时,过度地弯腰或屈伸都会加重疼痛以及下肢的放射性症状。
但是如果是非典型的,也就是说影像上看比较轻微,这个时候可以适当地做一些低难度的瑜伽动作,也会有效地缓解腰椎间盘突出相应的症状,但是这个度是比较难以把握的,需要具体情况具体指导。
答案是否定的。因为腰椎间盘突出,主要是建议进行卧床的休养,避免过度地屈伸、活动,瑜伽首先需要身体的柔韧性,通过做一些动作来达到其相应的要求及标准,因此在腰椎间盘突出时,过度地弯腰或屈伸都会加重疼痛以及下肢的放射性症状。
但是如果是非典型的,也就是说影像上看比较轻微,这个时候可以适当地做一些低难度的瑜伽动作,也会有效地缓解腰椎间盘突出相应的症状,但是这个度是比较难以把握的,需要具体情况具体指导。
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