孕期的时候由于有胎儿的发育生长需要，所以越到孕晚期的时候，孕妇也越容易出现缺钙，还有缺铁。那么缺铁的时候，表现出来的就是贫血的这个表现。那么这个时候我们就要补充钙和铁，那最快的就是可以通过药物来补充，补充一些钙剂，然后含铁的一些药物。

另外，我们从食物当中也可以多吃一些含钙比较多的，比方说豆腐、豆浆，然后虾皮这些都是含钙比较多，还有牛奶。那么含铁比较多的食物有大枣、菠菜，还有鸡血、鸭血这些血豆腐。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）