怀孕七个月的时候，因为宝宝的成长是需要钙的参与的，还有孕妇自己也需要钙，那么对钙的需求量就大了，很容易产生缺钙的一些症状，那么这个时候我们可以通过食补加药物，来提高身体当中钙的含量。首先食物当中像牛奶、坚果、虾皮，这些都是含钙比较丰富的，还有大豆，我们可以吃这些食物，另外我们还可以吃一些钙片来提高钙的摄入量。