首先孕晚期拉肚子是要就诊的。然后让医生看看到底是什么病，需要不需要治疗，不同的疾病治疗是不一样的，在这个基础上为了缓解拉肚子，可以吃一些容易消化的饭，比方说小米粥，另外还有就是发面，好消化的馒头等等，少吃生冷的东西，生冷的瓜果，冰糕，凉水等等，另外少吃油腻的东西，比方说油腻不好消化的油条、肥肉这些减轻胃肠道的负担，对拉肚子有好处。