隐形牙套每天戴的时间要长一些，一般来说是在20个小时以上，或者是22个小时以上，也就是说除了吃东西可以摘下来，其它时间都是应该戴着的，尤其包括晚上睡觉的时候。隐形牙套是现在牙齿正畸常见的一种辅助手段，是一个比较美观的，相比传统的牙套来说，隐形牙套更方便，而且口腔卫生控制比较好，可以把隐形牙套摘下来进行刷牙。隐形牙套，如果说每天戴的时间比较短的话，那么会影响牙齿的正畸效果的。而且如果隐形牙套吃东西，或者睡觉不戴，那么牙齿的正畸移动就会受到一定的影响，所以说隐形牙套每天要尽量多戴一些时间。