出现了牙龈肿痛这种情况，应该尽快查找牙龈肿痛的原因，患者应该及时到正规医院的牙周科进行专业的治疗。首先应该判断牙龈肿痛是否由牙髓发炎导致的，就需要进行牙髓的根管治疗，如果是牙周原因引起的牙龈肿痛，就要进行专业的牙周治疗。

查明原因很重要，如果以上两个原因都没有，那么建议患者可以口服一些消炎药，来进行肿痛的炎症消除，消炎药可以选择抗生素和甲硝唑，以达到消炎止痛的目的。