牙龈萎缩一般来说是很难恢复的，牙龈萎缩是牙龈向根方的一个退缩，常见的有几种原因，主要是由于刷牙不当，比如说刷牙的过程中使用的刷毛比较硬，或者是牙膏中的摩擦剂的颗粒太粗，都会引起牙龈萎缩，再就是刷牙习惯不正确，比如说横刷牙拉锯式的横刷法会引起牙龈的退缩，再就是不良修复体，比如说卡环不正确，或者是征集过程中使用的力过大，都是牙龈萎缩的常见原因，牙龈萎缩一旦出现，是很难自行恢复的，我们可以改变刷牙的习惯，同时改变不良修复体调整咬合力等来减缓牙龈退缩的发展，牙龈退缩发展之后是很难控制的，我们一旦得了牙龈退缩，一般来说只要控制住，防止其加重是治疗的主要目的。