牙龈萎缩首先要找出牙龈萎缩的病因，如果是由于刷牙习惯不正确引起的，比如横刷法或者是过硬的刷毛等，可以改变牙刷，改正不刷牙的习惯，

如果是由于不良修复体导致的，比如卡环的位置比较低，基础的边缘压破了牙龈的边缘，需要改正不良修复体，有的可能是正畸咬合力不正确引起的，比如正畸过程中使用的力过大，这种情况需要改变正畸加力，

如果牙龈退缩，一旦发生的话，如果不严重的不需要处理，如果牙龈退缩持续性发展，那么在改变病因的同时，还可以对牙龈退缩进行骨引导再生，这是针对比较严重的牙龈萎缩的一种治疗方法。